Sobre mim e a minha missão

Olá! Sou a Filipa Mourão e sou personal trainer.

Sempre fui muito ligada ao exercício físico e ao desporto, mas só em 2016 é que iniciei a sério uma modalidade, o Kickboxing. Comecei a competir e o gosto pelo exercício físico e o interesse pelo seu papel na saúde tornaram-se maiores. Em 2020, em plena pandemia, decidi mudar de rumo a nível profissional e deixei a minha área (jornalismo) para me formar como Técnica Especialista de Exercício Físico.

Quando terminei o curso, tinha o meu projeto de PT para mulheres, mas acabei por colocá-lo de parte para trabalhar em ginásios de franchising. Não me sentia realizada e depois maternidade levou-me a ganhar coragem para trabalhar por conta própria - foi a melhor decisão que tomei. Em 2023, regressei ao meu projeto "Filipa Mourão Training" e tenho ajudado mulheres incríveis a alcançar os seus objetivos, a sentirem-se mais fortes e mais bonitas, seja em que fase da vida estiverem (tenho alunas grávidas e no pós-parto, assim como tenho alunas na menopausa) e independentemente das condições de saúde que tenham (algumas das minhas alunas têm diabetes, outras artroses, outras questões cardíacas).

A minha missão é ajudar as mulheres que me procuram a encontrar a melhor versão de si mesmas, sem pressões, mas encarando a realidade como ela é, sem floreados. Não temos de corresponder a padrões, só temos de fazer a nossa parte e cuidar de nós, do nosso corpo, da nossa saúde. Seja através de exercícios típicos de fitness e/ou acrescentando Kickboxing e Muay Thai, chegamos onde quiseres!

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